Всё ли мы знаем о соли?

О пользе и вреде соли, самой распространенной в мире приправы, постоянно ведутся нешуточные споры. Однако врачи сходятся в одном: люди употребляют в пищу слишком много соли. Они считают, что эта приправа является причиной повышенного кровяного давления и ведет к риску инсультов. Люди вполне могли бы обходиться 1г соли в день, но употребляют более 10г. Организм человека просто не приспособлен для потребления такого количества. Нормальное, не приносящее вред здоровью, потребление поваренной соли составляет для взрослых мужчин 8,4г, а для взрослых женщин - 6,4г.

Как известно, соль, прежде всего, нужна для консервирования и уже содержится в том, или ином количестве во многих продуктах питания. Но необходимо очень серьёзно и разумно применять её, так как от этого непосредственно зависит не только здоровье, но также страдает и сексуальная сфера отношений.

Уже в античные времена соль ценилась не только как приправа, но и как афродизиак. При недостаточном употреблении соли постепенно пропадает желание заниматься сексом, а это в свою очередь ведет к ослаблению эрекции и снижению средней продолжительности жизни.

Кроме того соль регулирует в мозгу высвобождение дофамина, адреналинового вещества, который ответственен за восприятие сексуальных ощущений. Следует также особо отметить, что недостаточное потребление соли во время беременности может привести к различным неприятным осложнениям.

Значимость белого золота часто бралось под сомнение. Многие называют соль белым ядом, но сегодня доказана ошибочность такого мнения. И специалисты знают, что соль часто подвергается критике несправедливо. От неё зависит в организме обмен веществ. Соль участвует в процессе выравнивания давления, в регулировании водного обмена, пищеварения. Более того, при систематической нехватке соли возможен в некоторых случаях даже смертельный исход. Но при всём этом всегда необходимо помнить о соответствующем дозировании, так как все то, что превышает допустимую норму, ведет к негативным последствиям и постепенно наносит вред здоровью.

http://www.allaltmed.ru/