15 Важни факта за вредата от тютюнопушенето/ КАК ВОССТАНАВЛИВАЕТСЯ ОРГАНИЗМ ТОЛЬКО ЧТО БРОСИВШЕГО КУРИТЬ

1. Бебетата, които са изложени на тютюнев дим, се разболяват по-често от бронхит, пневмония и ушни инфекции
2. При жени кърмачки, които пушат, съдържанието на никотин в един литър кърма може да достигне 0,5 мг. В същото време смъртоносната доза от тази отрова е 1 мг на 1 кг от теглото на бебето
3. Пушенето забавя растежа на белите дробове при децата и тийнейджърите
4. При 9 от 10 случая ракът на белия дроб се дължи на тютюнопушенето
5. При 8 от 10 случая с хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ), смъртта настъпва в резултат на тютюнопушенето
6. Тютюнопушенето увеличава риска от развитие на туберкулоза .
7. При мъже пушачи с рак на простатата, вероятността на умрат е по-голяма спрямо непушачите
8. Органите на дишането са особено уязвими при тютюнопушене. При 80% от пушачите се наблюдава бронхит. С годините той прогресира и става основа за развитие на рак на белите дробове
9. При рак на белия дроб рискът от смърт е 23 пъти по-висок при мъжете пушачи и 13 пъти по-висок при жените пушачи
10. 20-30 % е вероятността непушачите, които са изложени на тютюнев дим, у дома или на работа, да развият рак на белия дроб
11. 30-40 % е вероятността пушачите да развият диабет тип 2, отколкото непушачите
12. 25-30 % е вероятността непушачите, които са изложени на тютюнев дим, у дома или на работа, да развият болест на сърцето
13. При пушене в организма се разрушава значително количество витамин С. Според изследвания една изпушена цигара лишава организма с 25 мг витамин С
14. Средно пушачите умират с 13-14 години по-рано от непушачите
15. Вреди от пасивното пушене – страничният дим на тютюневите изделия е по-опасен, тъй като не минава през филтър и съдържа 2 пъти повече катран, 3 пъти повече бензапирен, 5 пъти повече въглероден оксид, 50 пъти повече амоняк, 60 пъти повече кадмий, циановодород и алдехиди.

Еще...
КАК ВОССТАНАВЛИВАЕТСЯ ОРГАНИЗМ ТОЛЬКО ЧТО БРОСИВШЕГО КУРИТЬ


Организм начинает работать иначе уже в течение первых минут после последней выкуренной сигареты. Вот ряд физиологических изменений, с которыми вы столкнетесь, если решите изменить свою жизнь к лучшему и бросить курить.


ЧЕРЕЗ 20 МИНУТ ВОССТАНАВЛИВАЕТСЯ КРОВООБРАЩЕНИЕ
Первые изменения начнутся через 20 минут – улучшается кровообращение и повышается чувствительность пальцев рук и ног.

ЧЕРЕЗ 8 ЧАСОВ ВЫВОДИТСЯ ОКИСЬ УГЛЕРОДА
Через 8 часов в крови сокращается количество окиси углерода. Это значит, что уровень кислорода в вашей крови снова в норме.

ЧЕРЕЗ 2 ДНЯ ВЫВОДИТСЯ НИКОТИН
После двух дней воздержания от курения организм полностью отчищается от никотина. Вы наконец-то сможете попрощаться с крошечными кристаллами, подталкивающими вас к курению. К сожалению, как только никотин полностью выходит из организма, тяга к курению максимально возрастает.

ЧЕРЕЗ 2 ДНЯ ВОЗВРАЩАЮТСЯ ВКУСОВЫЕ ОЩУЩЕНИЯ
Спустя два дня после отказа от курения вкусовые рецепторы (изображены выше в увеличенном виде) начинают нормально функционировать. Вы сможете не только лучше улавливать вкусовые нюансы  изысканных блюд, но и станете добавлять меньше специй в привычную еду. Сокращение потребления соли также поспособствует улучшению вашего здоровья.

ЧЕРЕЗ 2 ДНЯ ВОЗВРАЩАЕТСЯ ОБОНЯНИЕ
Через 2 дня, вы начинаете лучше чувствовать запахи. Теперь идея остановиться и вдохнуть аромат роз покажется вам гораздо более привлекательной.

3 ДНЯ СПУСТЯ ВОССТАНАВЛИВАЕТСЯ ДЫХАНИЕ
Через три дня в легких восстанавливается реснитчатый эпителий. Курение уничтожает микроскопические реснички, очищающие дыхательные пути. К счастью, эти реснички могут восстанавливаться.

ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ ПОНИЖАЕТСЯ КРОВЯНОЕ ДАВЛЕНИЕ
Кровяное давление начинает снижаться через неделю, что уменьшает риск инсульта, сердечно-сосудистых заболеваний, сердечной и почечной недостаточностей, и стенокардии.

ЧЕРЕЗ ДВЕ НЕДЕЛИ ОСЛАБЕВАЕТ КАШЕЛЬ
Кашель начинает исчезать через две недели, после того как вы бросили курить. Он не исчезает сразу, так как вашим легким нужно время на выведение скопившихся в них вредных веществ. Как только вы бросаете курить ваше тело начинает восстанавливаться и очищаться.

ЧЕРЕЗ 2 НЕДЕЛИ ПОЛНОСТЬЮ ВОССТАНАВЛИВАЕТСЯ КРОВООБРАЩЕНИЕ И УЛУЧШАЕТСЯ КАЧЕСТВО ПОЛОВОЙ ЖИЗНИ
Спустя 2 недели кровь гораздо лучше поступает к конечностям, что способствует более сильной и долгой эрекции у мужчин.

Через три месяца улучшается тон кожи
Спустя три месяца после отказа от курения выравнивается тон кожи. Никотин ограничивает поступление крови к верхним слоям кожи, что делает её бледной, сухой и способствует её шелушению. Никотин так же стимулирует появлению морщин, т.к.  блокирует выработку коллагена.

ЧЕРЕЗ ГОД СХОДИТ ЗУБНОЙ НАЛЁТ, И ЗУБЫ СТАНОВЯТСЯ БЕЛЕЕ
Если за год вы не выкурили ни одной сигареты, исчезают самые яркие признаки курения. Табачный оттенок на пальцах пропадет, а налет  на зубах начинает бледнеть. После чистки у стоматолога зубы уже не пожелтеют, а кровообращение в деснах вернется в норму.

15 ЛЕТ СПУСТЯ РИСК РАКА ПАДАЕТ ДО НОРМАЛЬНЫХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ
С годами риск быть подверженным различным заболеваниям тоже уменьшается. Так спустя пять лет без курения показатели риска инсульта возвращаются в норму, а через 15 лет вероятность возникновения раковых заболеваний  у бывшего курильщика становится такой  же, как и у человека некурящего.

http://mixstuff.ru/